瑜伽爱好者协会2018年11月7日下午18:30在地滋楼c1报告厅，召开了“健康运动，不负生命”瑜伽专题讲座，旨在认识和欣赏瑜伽，弘扬健康文化。瑜伽是东方文化的一个分支，而中国传统文化历史更为悠久，更具有丰厚文化底蕴。我们学习瑜伽的长处，提取其精华，将其与我国传统文化结合，让我们瑜伽健康文化走向世界、得到认可、掀起热潮。

主讲人李肖凭着自己亲身的经验和丰富的阅历，给观众讲解及分析了许多瑜伽方面的实际操作案例，并同时和观众进行了互动。此次讲座资料丰富多彩，语言生动幽默且具有哲理，同学们均感到受益匪浅。让听众明白瑜伽和我们生活息息相关，表达瑜伽存在的意义和破解大家平时对瑜伽的错误观念，解释说明瑜伽是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的体系，瑜伽姿势是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的心理和生理，情感和精神方面的能力是一种能够达到身体心灵和精神和谐统一的运动方式，学习瑜伽可以很好的对身体进行主动跟拉伸，改善你的体态，同时增加肌肉的耐力与柔韧性;

本次讲座为丰富大学生的校园生活,让更多的人能沉下思想,放松身心,在学习之余,能过通过瑜伽来领悟自然带给人身心的改变,也能让更多的人参与瑜伽这项活动。